21.09.2018 10:36:02
Herzlich Willkommen in der Abteilung Turnen
Kommen sie vorbei und machen mit
Wir würden uns freuen
| Abteilungsleiterin | |
| Monika Förster | Tel: 06333 - 4033 |
| Erwachsenentraining | |
| Step-Aerobic,bodyforming und Bodyworkout | |
| Monika Förster | |
| Damengymnastik und Herrenfitniss | |
| Liane Jeske | |
| Kinderturnen | |
| Beate Jost | Tel: 06333 - 2802 |
Montag
18:30 Uhr Herren Fitnesstraining
20:00 Uhr Damen Gymnastik
- Altersgemäßes Herz-Kreislauftraining
- Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur
- Koordinationsübungen
- Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen
Trainerin: Liane Jeske
Sporthalle SGWaldfischbach
Dienstag Frauenturnen
19:00-20:00 Uhr Step Aerobic
Trainerin: Angeline Bormans
20:00-21:00 Uhr Po, Beine, Bauch
Trainerin: Beate Jost
Turnhalle IGS Waldfischbach
Donnerstag Kinderturnen
16:30-18:30 Uhr Geräteturnen für Fortgeschrittene
Trainerin: Beate Jost
Bruchwiesenhalle
Freitag Kinderturnen
16:00-17:30 Uhr Geräteturnen, Schwebebalken, Barren, Bodenturnen etc.
17:30-18:30 Uhr Krafttraining und Koordination
Trainerin: Beate Jost
Turnhalle IGS Waldfischbach
Frauenturnen
20:00-22:00 Uhr Bodyworkout und Bodyforming
Gezieltes Training zum Aufbau und Straffung der Muskulatur
für Po, Beine, Bauch, Rücken, Arme und Schultern im Takt
der Musik, teilweise mit Gewichtstangen und Kurzhanteln.
Trainerin: Monika Förster
Turnhalle IGS Waldfischbach
Samstag Kinderturnen
9:00-12:00 Uhr Geräteturnen für Fortgeschrittene
Trainerin: Beate Jost
Bruchwiesenhalle