Herzlich Willkommen in der Abteilung Turnen

Frauenturnen

Monika Förster             06333-4033

Angeline Bormans        06333-3807

Damengymnastik und Herrenfitness

Liane Jeske

Kinderturnen

Beate Jost          06333-2802

Trainingsangebote

Das Training in der Halle findet unter Einhaltung der aktuellen Hygienemaßnahmen statt!

Montag

17:00 Uhr Herren Fitnesstraining

18:00 Uhr Damen Gymnastik

                  - Altersgemäßes Herz-Kreislauftraining

                  - Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur

                  - Koordinationsübungen

                  - Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen

                  Trainerin: Liane Jeske

                  Sporthalle SGWaldfischbach

Montag  

19:00 Uhr   Lauftreff mit Übungen im Freien

                    Kurzhanteln mitbringen

                    Trainerin: Monika Förster

                   Sportplatz SGWaldfischbach

Dienstag                Frauenturnen

19:00-20:00 Uhr Step Aerobic

20:00-21:00 Uhr Po, Beine, Bauch

                             Trainerin: Angeline Bormans

                             Turnhalle IGS Waldfischbach

Freitag                  Frauenturnen

19:30-21:30 Uhr Bodyworkout und Bodyforming

                              Gezieltes Training zum Aufbau und Straffung der Muskulatur

                              für Po, Beine, Bauch, Rücken, Arme und Schultern im Takt

                              der Musik, teilweise mit Gewichtstangen und Kurzhanteln.

                              Trainerin: Monika Förster

                              Turnhalle IGS Waldfischbach

Kinderturnen fällt bis auf Weiteres aus